5289회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.04.03 (화)
잘 키운 근육이 중년 건강 지킨다 ▶닥터의 비결 - 걷거나 뛰는 등 다리 움직이면 근육에서 나오는 신호가 뇌줄기로 전달되고 대뇌 활동 활발히 만듦 - 심장은 걷는 동안에는 평상시보다 더 많은 혈류를 방출해 뇌에 산소와 영양소가 많이 공급됨 ▶닥터의 비결 - 장기간 착용하면 허리가 압박돼 혈류의 흐름이 원활하지 않고 주변 근육이 서서히 약해짐 - 단순 염좌는 하루 이틀, 수술받은 뒤 고정수술은 3개월, 단순 디스크 수술은 6주 이내 착용 ▶닥터의 비결 - 나이가 들면 자꾸 광대뼈가 돌출되어 보이는 것은 광대뼈 위에 셀룰라이트가 자리 잡기 때문 - 광대 부위 근육이 발달하면 전체적으로 얼굴의 탄력이 올라가 주름 예방에 효과적임