드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

목을 바로 세우면, 건강이 바로 선다!
▶ 우두둑~ 피곤해서 나는 소리? NO! 목 디스크
- 스마트폰을 보기 위해 고개를 오래 숙이면 정상적인 목뼈의 굴곡이 사라지고 일자 형태가 됨
- 폐경기에는 뼈 형성에 도움이 되는 에스트로겐 분비가 줄어 뼈 자체가 약해져 목 디스크에 취약
- 여성은 목 근육량 적고 근력 약해 외부 충격·잘못된 자세로 인해 목 주변 근육·인대 퇴행 빠르게 진행
▶ 수술 없이 건강한 목 바로 세우기!
- 수술이 필요한 환자는 10% 미만으로 매우 드물며 다른 보존치료와 비수술 치료만으로도 가능
- 6주 이상 비 수술 요법으로도 차도가 없는 경우 계속 방치했다간 두통·난청 등 각종 질환 발생
▶ 하루 이틀 목 디스크 OO 무서운 줄 모른다!
- 목 디스크로 인해 목이 변형되면서 기도 확보가 어려워지고 코골이를 유발함
- 잠을 잘 자지 못하면 코르티솔이 과다 분비되는데 이것이 장기간 계속되면 만성 염증의 원인이 됨