5316회 좋은아침
건강 대해부
방송일 2018.05.11 (금)
중년여성 ‘무너짐’을 조심하라? 황혼을 좌우하는 골든타임, 갱년기 ▶무너지는 중년 피부! 피부 골다공증 온다! - 40대에 콜라겐이 20대의 절반 수준으로 떨어지고, 폐경 후 5년 안에 콜라겐 30%가 급속도로 줄어듦 - 피부 탄력이 떨어져 늘어지고 커진 모공이 많아지면서 마치 골다공증처럼 피부에 구멍이 생김 ▶소리 없는 뼈 무너짐을 조심하라! - 골다공증으로 척추뼈 골절이 생기면, 척추뼈들이 연쇄적으로 내려앉으며 허리가 굽게 됨 - 폐경 5년간 매년 2%씩 뼈가 소실되고, 5년이 지난 후에는 매년 1%씩 감소함 ▶중년 무너짐을 잡을 골든타임 갱년기! - 에스트로겐은 피부·혈관·뇌·뼈 등 다양한 조직·기관에 영향을 미쳐 여성의 신체적·정신적 기능 조절함