5318회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.05.15 (화)
내장지방, 목숨 걸고 줄여라! ▶닥터의 비결 - 피부에 자외선을 많이 쬐면 피하지방 합성이 억제되어 몸에 남은 칼로리를 내장지방으로 저장함 - 스트레스 호르몬이 많이 분비되면 우리 몸이 위기 상황에 대비해 지방을 몸에 축적함 ▶닥터의 비결 - 지방으로 인해 혈액의 흐름이 원활하지 못하면 각 기관에 산소？영양소가 제대로 공급되지 못함 - 중년 남성의 경동맥 혈관 벽 두께가 1mm 이상이면 3년 내 급성 심근경색 발병확률 약 2배 증가 ▶닥터의 비결 - 앉아 있는 시간이 많을수록 심장을 둘러싼 이중막심낭에 지방이 쌓이고 심혈관질환 위험성 커짐 - 하루에 1시간 이상 앉아서 일하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 암 발생률 66% 높음