5327회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.05.29 (화)
근육의 재발견 ▶닥터의 비결 - 근육량이 적은 사람일수록 대장에서 종양이 발견될 위험이 크고, 유방암 환자에게서도 사망률 높음 - 근감소증이 있는 노인의 경우 혈관 건강에 해로운 LDL콜레스테롤·중성지방 등이 높게 나타남 ▶닥터의 비결 - 근육에 기억이 있어서 운동하다가 쉬었던 사람이 다시 운동하면 빠르게 예전 운동 레벨로 돌아감 - 운동으로 근육을 키운 뒤 운동을 중단하면 근육이 쪼그라들지만 새로 생긴 핵은 사라지지 않음 ▶닥터의 비결 - 단백질은 발목·다리 아래쪽부터 체액이 이동할 수 있도록 근육의 수축을 돕고 체액양을 조절함 - 면역세포와 면역세포 생성하는 림프 조직 모두 단백질로 이루어져 단백질 부족하면 면역력 저하됨