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내 뱃살의 범인을 잡아라!
▶ 당신의 뱃살이 자꾸 늘어나는 이유, 범인은 누구?
- 복부지방 속 대식세포 기능 떨어지면 염증 발생해 신경전달물질이 지방 태우라는 신호 전달 못 함
- 다이어트 후 식욕 자극 호르몬 수치가 약 20% 정도 올라가고 식욕 억제 호르몬 수치는 떨어짐
▶ 범인은 잡혔다! 이제 뱃살을 심판할 시간!
- 뱃살에 내장지방이 많아지면 혈액에도 필요 이상 지방이 많아져 혈액 내에 쌓이게 됨
- 복부 비만은 암 발생률을 1.4배 증가시키고, 뱃살 둘레 5cm 늘어나면 사망률 8% 증가함
▶ 뱃살! 이제 더 이상 접.근.금.지!
- 100g당 약 0.5ｇ 미만 이런 소량의 지방이 있더라도 ‘무지방’이라 사용 가능
- ‘무가당’은 음료 만드는 과정에 대놓고 설탕을 넣지는 않았지만, 당분이 아예 없다는 뜻은 아님