5345회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.06.26 (화)
살, 빼야 산다! ▶닥터의 비결 - 지방간 있는 경우 좌심실 이완 기능이 떨어지거나 심장 근육 대사 기능 활성화도가 상대적으로 낮음 - 비알콜성 지방간이 있는 경우 10년 안에 관상동맥 질환이 일어날 위험 약 30% 높음 ▶닥터의 비결 - 중년에 복부비만이 심한 사람은 노년에 기억력 저하와 알츠하이머치매가 나타날 위험 3.6배 높음 - 복부지방이 염증 일으키는 물질을 많이 만들고 뇌가 신경세포를 보호하는 성분 흡수·생성 방해함 ▶닥터의 비결 - 텔로미어는 세포 분열하여 증식할 때 염색체 손상을 방지하는 역할 하는데 노화 진행될수록 짧아짐 - 심장이 빨리 뛰고 땀이 날 정도의 운동은 스트레스로 인한 텔로미어의 길이 변화 속도를 늦춤