5346회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2018.06.27 (수)
만성 염증의 주범, 활성산소를 잡아라 ▶ 차곡차곡 쌓이는 만병의 근원, 그 정체는? - 활성산소는 면역계를 공격해 면역계 이상 발생하고 면역계가 역으로 우리 몸을 공격하게 됨 - 류머티즘 관절염은 관절 속 활막액과 활막에 염증이 생기면서 발생하는 염증성 질환 - 인스턴트·육류 위주의 식습관은 면역력을 낮춰 류머티즘 관절염을 악화시킬 수 있으니 주의 ▶ 여름철 3대 도화선을 끊어라! - 과도한 스트레스는 우리 몸의 긴장감을 높여 근육 굳게 해 두통 일으키고 신진대사가 떨어짐 ▶ 만성 염증! 내 몸을 망친다 - 활성산소로부터 공격을 받아 혈관이 딱딱해지고 염증이 생기면 혈액순환이 원활하지 않게 됨 - 지방 분해 호르몬을 염증이 교란시켜 지방 분해를 하지 못하도록 방해해 내장지방을 늘림