5365회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.07.24 (화)
달콤한 배신, 설탕 중독 ▶빙수 매일 먹으면 심혈관 질환 위험 높아진다? - 빙수의 높은 당 함량은 비만, 당뇨병, 특히 심혈관계 질환 위험을 높일 수 있음 - 평소 섭취하는 당분의 양은 어느 정도인지 늘 따져보는 것이 좋음 ▶혈당이 놓으면 임플란트 할 수 없다? - 혈당이 높으면 장기나 조직에 영양과 산소가 원활히 공급되지 않아 면역세포의 기능이 떨어짐 - 혈당이 높은 상태에서 수술을 하게 되면 ‘임플란트 주위염’이 생기거나 수술부위가 잘 치유되지 않음 ▶건강한 단맛을 찾아라! - 자두에 있는 항산화 성분이 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈당 조절을 도와 심혈관 질환을 예방함 - 스테비아는 달콤한데도 혈당이 ‘0’이기 때문에 혈당 수치를 올리지 않음