5368회 좋은아침
건강 대해부
방송일 2018.07.27 (금)
‘다이어트’ 건강 대해부 ▶병 잡고 살도 잡는 특급비법 고장 난 몸 속 시계를 고쳐라! - 제대로 된 식사시간을 지키고 식욕호르몬 ‘그렐린’ 분비가 왕성한 시간을 알자 - 건강을 망치는 세 가지 식사 유형인 과식, 속식, 탄식 삼식이를 조심하라! - 비만으로 인한 고지혈증이 혈관을 막아 돌연사까지 부를 수 있다 - 살이 1kg 찌면 무릎에 가해지는 압력은 3kg! 골관절염까지 유발하는 비만!