5370회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.07.31 (화)
끝없는 도전, 엄마의 다이어트 ▶조리 기구가 요요현상 부른다? - 조리 기구 속 화학성분이 신체의 신진대사를 느리게 만들어서 칼로리를 적게 소모하게 만듦 - 과불화화합물은 프라이팬뿐만 아니라 식품을 포장할 때 쓰는 종이에도 원료로 쓰임 ▶몸속을 따뜻하게 하라 - 살을 빼기 위해 식단을 철저하게 조절해도 체온이 낮아지면 살이 잘 빠지지 않음 - 체온이 떨어지면 혈액 내 에너지원으로 쓰이는 당분과 지방의 연소가 느려지고 이로 인해 노폐물이 몸 밖으로 잘 빠져나가지 못하기 때문 - 양파의 매운맛을 내는 성분이 혈관을 확장시키고 혈액순환을 도와 체온을 상승시킴 - 보이차의 갈산 성분은 몸 안에 지방이 축적되는 것을 억제하면서 몸속에 과다하게 쌓인 체지방을 배출하는 효과가 있음