5379회 좋은아침
청춘컴백 청진기
방송일 2018.08.13 (월)
폭염에 바닥난 면역력 비상 ▶폭염에 더 위험한 - 여름에 면역력이 떨어지면 여름감기에 쉽게 걸려 어지러움, 미열, 콧물 등의 증상이 나타남 - 감기 증세처럼 시작해 발열과 오한이 있으며 피부 발진이 생길 수 있는 대상포진도 주의해야 함 ▶대상포진 원천봉쇄! 면역력을 잡아라! - 성장호르몬은 면역력을 높이고 우리 삶의 균형을 잡아줄 건강의 핵심임 - 성장기가 지났다고 성장호르몬 분비가 안 되는 게 아니라 줄어들기 때문에 관리가 필요함 - 수면 부족, 스트레스, 비만일수록 성장호르몬이 더디게 나옴