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나만의 겨울나기 꿀팁은?
▶ 겨울이 두렵다! 수족냉증
- 수족냉증은 교감신경이 과민하게 반응해 몸속 혈관이 수축돼 손과 발과 같은 말초 부위에 혈액순환량이 줄어들면서 냉기를 심하게 느끼는 것. 
▶ 체온 올리는 혈액 순환 운동
- ‘나비 운동’은 혈관의 이완과 수축을 반복, 혈관의 탄력이 더해지며 혈액순환 또한 원활하게 해줌.
▶ 저렴해도 영양 만점 닭! 알고 먹으면 더 맛있닭?
- 한방에서 닭은 성질이 따뜻해 양기를 품고 있는 식품으로 분류하고 있음.
- 추운 날씨 면역력이 떨어지기 쉬워 각종 질환으로 이어질 때 닭을 섭취하면 몸을 따뜻하게 해 원기 보충에 도움이 됨.
▶ 평택에 소문난 치킨 마니아를 찾았닭?
- 흐르는 물에 닭을 씻으면 ‘캠필로박터 균’이 채소나 그릇, 조리도구에 튀어 감염이 될 수 있음.
- 흐르는 물 대신 커다란 그릇에 닭을 담아 씻으면 균이 섞인 물방울이 튀는 걸 방지할 수 있음.