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내가 나이 먹었다고 생각할 때?
▶ 노화의 신호탄1. 시린 이
- 치아는 인체에서 가장 단단한 재질인 ‘법랑질’에 싸여있어, 광물인 철보다 단단함.
- 칫솔질은 하루 5번 이상 하는 게 좋고, 칫솔, 치실, 구강청결제만 잘 사용해도 치아를 건강하게 관리 할 수 있음.
▶ 노화의 신호탄2. 노안 
- 눈은 신체 중에서 가장 빨리 노화가 시작되는 곳임.
- 케일은 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부하고, 메리골드는 루테인과 지아잔틴이 풍부함.
- 루테인과 지아잔틴은 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 따로 섭취해 주면 좋음.
▶ 노안 방지! 동안 피자
- 루테인과 지아잔틴의 하루 섭취 권장량은 20mg이며 꽃 알레르기가 있거나 임산부나 수유부는 섭취 전 전문의와 상의 후 먹는 것을 추천함.