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5490회 좋은아침

화요일의 건강 처방 ‘화방’

방송일 2019.01.29 (화)
생명 유지의 힘, 미네랄
- 미네랄은 주요 영양소들이 체내에 잘 흡수되고 몸을 구성하도록 도움을 줌.
- 칼슘이 부족하면 대장암 발생 위험이 높아짐.
- 칼슘은 체내에서 식이섬유와 함께 대장 유해물질을 모아 체외로 배설시키는 역할을 함.
- 칼륨이 부족한 사람은 혈압이 상승할 가능성이 높기 때문에 고혈압의 위험이 있음.
- 영양제 표현 중 ‘~에 도움을 줄 수 있음’은 인체의 생리활성기능에 도움을 준다는 의미임.
- 영양제 표현 중 ‘~에 도움을 줌’은 직접적으로 감소해준다는 의미임.
- 영양제를 한 번 먹을 때 위까지 내려가게 하려면 약 200ml의 물이 필요함.