5511회 좋은아침
수요일N 스타일
방송일 2019.03.06 (수)
봄철, 우리가 지켜야 할 ‘강’ 은? ▶ 봄철, 관절 건강 주의보 - 봄철 기온이 큰 폭으로 오르내리다 보니 관절과 관절 주변의 근육, 혈관의 이완과 수축이 반복되며 관절의 탄력도가 떨어져 부상 위험이 큼. ▶ 퇴행성관절염의 반전 상식! - 퇴행성관절염 환자를 하루 5분 빠른 걸음으로 걷게 했더니 인공 관절 수술을 받을 가능성이 16% 줄어듬. ▶ 관절염 퇴치 푸드 - 표고버섯의 비타민D는 칼슘 흡수를 돕기 때문에 관절에 필요한 영양소임. - 보스웰리아 속 보스웰릭산이라는 성분은 연골 세포의 생존율을 높여 튼튼한 연골을 갖도록 도와줌.