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당신이 생각하는 행복의 조건은?
▶ 우리 몸의 대들보, ‘목’
- 거북목이 통증을 부르는 이유는 목이 빠진 자세로 장시간 유지하면 인대가 비정상적으로 늘어나기 때문임.
- 구부리는 각도에 따라 하중도 늘어남.
▶ 방치하면 마비까지? 목디스크
- 목디스크 하면 목과 어깨의 통증만 생각하지만 안구 통증, 어지럼증, 이명을 호소하기도 함.
- 목에는 주요 신경 다발이 지나가기 때문에 손저림에서 시작해 마비 증상까지 올 수 있음.
▶ 구부정한 목, 위 건강까지 위협한다?
- 휜 목뼈가 뇌부터 복부 내장기 까지 연결된 미주신경을 압박해 위장장애를 불러올 수 있음.
- 당근의 비타민C는 헬리코박터 파일로리균 감염을 예방하고 인대를 구성하는 콜라겐 합성에 도움을 줌.
- 양배추의 비타민U는 위 벽의 생성을 촉진해 손상된 위 벽이 빠르게 재생하도록 도움을 줌.