5529회 좋은아침
브라보! H 라이프
방송일 2019.04.01 (월)
봄철, 떨어지는 면역력을 잡아라! ▶ 호르몬이 뭐길래? - 약 4,000여 종의 호르몬이 있는 것으로 알려져 있고, 현재는 200여 종이 밝혀진 상태임. - 몸속 호르몬은 심장박동 조절, 콩팥 기능 조절, 노화에 관여하기도 함. ▶ 호르몬 부족이 부르는 ‘봄철 잔병’ - 봄에 난방이 약해지고 환절기의 심한 일교차에 감기 환자가 많이 발생함. - 호르몬의 원인에 따라 탈모가 발생하는 부위도 다양함. ▶ 면역력 높이는 식품 ‘고사리’, ‘로열젤리’ - 봄철 고사리는 단백질과 엽산이 풍부해 피부 점막을 보호하고 신진대사를 원활하게 해 면역력을 높여줌. - 로열젤리의 신맛을 내는 하이드록신데센산 성분은 면역세포의 생산을 돕고, 활성산소를 제거해 항염 작용을 함.