5531회 좋은아침
수요일N 스타일
방송일 2019.04.03 (수)
4월, 혈관 건강을 지켜라? ▶ 혈관 질환의 시발점, 고혈압 - 고혈압으로 인해 혈관이 손상되면 혈액이 제대로 흐르지 못해 장기가 괴사하거나 기능이 떨어지게 됨. ▶ 소리 없는 저격수, 혈액 노폐물 - 혈액에 콜레스테롤과 같은 지방질 성분이 많은 것을 고지혈증이라 함. - 미세 염증은 혈관 벽에 붙어 염증과 상처를 유발해 피떡, 혈전을 만들어냄. ▶ 혈관 속 노폐물 타파! 혈관 청소 푸드 - 바지락 속 베타인 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됨. - 아보카도오일 속 불포화지방산은 지방을 분해하는 역할을 해 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌.