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몸의 중심 발! 방치하면 무릎 골병든다
▶ 발을 보면 건강이 보인다
- 발의 관절 변형이 없고, 적당한 아치를 유지, 발바닥에 굳은살이 없어야 건강한 발이라 봄.
- 하이힐, 플랫슈즈는 앞발에 체중이 쏠리고, 지면의 충격을 고스란히 발로 전달해 여러 가지 부족 질환을 일으킴.
▶ 발 통증 무시하면 퇴행성관절염 온다
- 족부 질환이 있으면 걸음걸이에 영향을 미치고, 족부와 하퇴근육에 충격을 흡수하지 못해 주로 무릎 관절로 충격이 가기 때문에 퇴행성관절염을 부추기게 됨.
▶ 무릎 건강 지키는 ‘올리브오일’, ‘보스웰리아’
- 올리브오일을 먹으면 톡 쏘는 듯 한 느낌의 성분이 소염 진통 작용과 염증을 완화해 줌.
- 보스웰리아의 보스웰릭산이 연골 보호와 소염 진통에 효과가 있음.