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당신의 ‘눈바디’ 는 몇 점?
▶ 당신이 살찌는 이유는? 
- 근육량이 줄어들면, 기초 대사량이 떨어져 소비되는 칼로리가 적기 때문에 살이 더 찌개 됨.
- 내장지방에서 염증 물질을 만들어 내기 때문에 콜레스테롤 수치를 높이거나 인슐린 작용을 방해함.
▶ 실패 없는 진짜 다이어트! 비법 공개 
- 장요근의 균형을 잡아 척추를 바로잡고 지방의 축적, 뱃살, 하체비만을 예방할 수 있음.
- 다이어트는 식이요법 90%, 운동 10%로 식이요법이 중요함.
▶ 참지 말고 현명하게 다스리자! 식욕 타파 푸드!
- GI 지수가 높을수록 지방이 빠르게 쌓이는데 고구마의 GI 지수는 61, 현미는 54로 현미가 더 포만감을 오래 지속할 수 있음.
- 와일드망고 속 피토케미컬 항산화 성분이 지방을 분해하는 호르몬 분비를 증가시켜줌.