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이미영의 딸 키운 보람!
- 딸 전보람과의 에피소드를 이야기함.
- 인터넷으로 공부하며 엄마의 건강을 챙기는 딸의 이야기와 갱년기에 좋은 음식들을 이야기함.
- 다시마의 알긴산 성분은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 식이섬유가 소화를 도와주는 효능이 있음.
- 다시마에는 갑상샘 호르몬을 생성하는 요오드가 많이 들어있어 적당량을 먹으면 갑상선 질환 예방에 도움이 됨.
- 와일드망고는 식욕조절을 하는 렙틴호르몬 조절에 도움을 줌.
- 와일드망고의 아디포넥틴은 체지방을 분해해주고 체중감소를 도와줌.