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- 식탁이나 테이블에 엎드려 쪽잠을 자는 자세가 이명을 부를 수 있음.
- 빗소리, 바람 소리 등과 같은 백색소음을 완충재로 활용해 이명을 자연스러운 소리로 인지하고 받아들이는 훈련이 필요함.
- 평형감각에 장애가 발생하면 이석증이 발병하기 쉬움.
- 이석증 환자의 경우, 비타민D 합성을 위한 야외활동을 잘하고, 영양분 공급을 잘해야 함.
- 케일속 비타민K는 이석증 완화와 예방에 도움이 됨.
- 삶은 달걀 속 아연은 달팽이관에 가장 높은 농도로 발견될 정도로 귀 건강과 관련이 높음.
- 콩나물의 아르기닌은 혈액순환을 원활하게 하고, 염증을 억제해줌.