드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

가정의 달 5월! 건강에는 적신호?
▶ 관절염, ‘여성’ 이 더 위험하다?
- 여성호르몬은 연골 세포의 파괴를 막고 생성을 촉진해주는 역할을 함.
- 50대 무렵의 완경이 찾아온 여성들이 여성호르몬이 감소해 연골이 약해질 수 밖에 없음.
▶ 오래도록 튼튼하게 쓰는 무릎 비책
- 관절 부위가 아프다면 뼈에 직접 파스를 붙이는게 아닌 혈관이 많이 분포된 관절 안쪽에 붙여야 함.
- 수중에서 걸을 때 몸을 앞으로 약간 기울이면 허리의 부담도 줄일 수 있음.
▶ 관절 강철 푸드 
- 꽃게에 풍부한 키토산은 연골을 구성하는 필수 성분이며 섭취시 염증을 가라앉힐 수 있음.
- 보스웰리아의 보스웰릭산 성분은 염증을 유발하는 물질을 억제하는 역할을 함.