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5579회 좋은아침

수요일N 스타일

방송일 2019.06.12 (수)
자외선으로부터 ‘이곳’ 을 사수하라!
▶ 뇌의 노화를 재촉하는 눈 건강!
- 눈에 자외선이 침투하면 활성산소가 발생해 세포를 손상시킴.
- 눈에 있는 신경과 뇌신경이 연결돼 있어 눈의 피로를 풀어주면 두통해소에 도움이 됨.
▶ 눈 건강의 핵심, 망막에 달려 있다!
- 2009년부터 2017년까지 망막 질환으로 병원을 찾은 환자가 69%나 증가했음.
- 눈 혈관은 뇌 혈관과 이어져 있어 망막혈관이 폐쇄되면 혈전이 뇌로 올라가 뇌졸중을 일으킬 수 있음.
▶ 내 눈 건강을 지켜줄! 망막 방공호 푸드 
- 체리의 보랏빛 ‘안토사이닌’ 색소는 안구 망막의 로돕신 생성을 촉진해 망막의 기능을 강화할 수 있음. 
- 헤마토코쿠스 속 아스타잔틴은 몸속 찌꺼기인 활성산소를 제거해 혈액순환을 원활하게 해줌.

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