5584회 좋은아침
수요일N 스타일
방송일 2019.06.19 (수)
여름맞이 다이어트, 잘못하면 사망까지? ▶ 비만의 숨은 진실, 판도라 상자를 열다! - OECD에서 한국이 비만율 증가 속도가 세계에서 가장 빠른 나라라고 우려했고, 실제 비만율은 20년간 70% 급증함. ▶ 비만이 부르는 위험한 삼각관계 - 병적 비만은 단순 비만과 달리 의지가 부족해서가 아니라 식이요법이나 운동, 약물 등으로 효과를 보기 어려움. - 비만으로 인해 생길 수 있는 질환만 무려 수백가지이며, 머리끝부터 발끝까지 영향을 줌. ▶ 몸속 지방 타파! 지방 흡입 푸드 - 다슬기는 저지방 고단백 식품이며, 100g당 72Kcal로 저칼로리 식품임. - 시서스는 리파아제 활동을 막아 지방이 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 함.