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5594회 좋은아침

수요일N 스타일

방송일 2019.07.03 (수)
만인의 소원, 젊음!
▶ 당신의 노화를 막는 젊음의 묘책!
- 피부는 표피, 진피, 피하지방으로 구분하며 그중 진피는 탄력을 결정하는 다양한 섬유세포로 이루어져 있음.
- 콜라겐이 무너지면 피부의 탄력이 감소하고 주름이 늘어나게 됨.
▶ 전신 건강을 지탱한다, 콜라겐!
- 콜라겐은 피부만이 아닌 우리 몸을 구성하는 단백질의 일종으로 단백질의 30% 이상을 차지함.
▶ 콜라겐 먹어서 채우자! 탱탱 푸드
- 비타민C는 아미노산을 콜라겐으로 합성할 수 있게 도움을 주는데 생강이 사과보다 더 많은 비타민C를 함유하고 있음.
- 생선껍질은 저분자 어류 콜라겐으로 육류 콜라겐보다 분자 크기가 작아 몸의 흡수가 더 좋음.