5595회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2019.07.04 (목)
당신의 사소한 습관이 위험하다 - 복부비만은 허리둘레가 남성90cm, 여성 85cm 이상일 때를 말함. - 내장 지방은 체내의 장기에 누적되는 지방을 말하며, 피하지방보다 약 9배 이상 건강에 나쁜 영향을 줌. - 만성염증은 우리 몸의 면역계를 소진시켜 면역 저하, 면역계의 혼란을 줌. - 열무는 혈관의 탄력을 조절하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 사포닌이 많음. - 새싹보리 100g 기준 폴리코사놀이 사탕수수와 쌀겨에 비해 약 12~160배 높음.