5598회 좋은아침
화요 처방 닥터 필생(生)기
방송일 2019.07.09 (화)
‘안녕’ 하십니까? - 실제 우울증, 알코올중독, 불안 장애 등 한국인 4명 중 1명은 정신과적 문제를 한 번 이상 겪는다는 조사가 있음. - 가면성 우울증은 항상 밝은 모습만 보이지만 실제로는 자신의 감정이 어떤지 인식하지 못하는 것을 말함. - 우울증에 빠지면 전두엽의 기능이 떨어지는데 술을 마시면 알코올이 뇌 기능을 억제해 전두엽의 정상적인 사고를 더 방해함. - 근대와 같은 녹색 잎채소는 에너지를 활성화하는 비타민A,C가 다량 함유되어 있고, 우울증을 감소시키는 엽산이 들어있음. - 자두에는 신경안정제 역할을 하는 세로토닌이 풍부해 우울증이나 불면증, 긴장을 낮추는 효과가 있음.