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21세기, 새로운 인류가 나타났다?
▶ 우리 몸의 연결 고리~ 엉덩이 근육!
- 엉덩이 근육은 상체와 하체를 연결해주는 연결 고리로 자세 균형을 잡게 도와줌.
- 엉덩이 근육이 약해지면 몸을 곧게 지탱하지 못하기 때문에 허리가 굽은 상태로 걷게 됨.
▶ 중년 건강! 엉덩이 균형을 지키자!
- 천장관절은 체중을 떠받쳐주고 충격을 흡수해 걸을 때 다리에서 발생하는 힘을 상체로 전달하는 기능을 함. 
▶ 중년 울리는 퇴행성 관절염! 관절 효자 푸드 
- 비타민D는 칼슘이 체내 흡수를 도와주는 짝꿍 역할을 하며 목이버섯은 비타민D 대표 식품으로 알려진 표고버섯보다 높은 함유량을 가지고 있음.
- 보스웰릭산 성분을 가지고 있는 보스웰리아는 염증을 유발하는 물질을 억제하고 관절 통증을 완화시켜줌.