5604회 좋은아침
수요일N 스타일
방송일 2019.07.17 (수)
▶ 당신이 중독된 지방 맛, 건강을 위협한다! - 지방 맛에 중독된 사람들의 경우 남들과 같은 양의 지방을 먹어도 계속해서 더 많은 지방을 찾게 되고, 때문에 비만한 사람들이 많음. ▶ 올여름, 내 머릿속 꽈리를 조심하라? - 뇌동맥류는 뇌혈관이 꽈리같이 부풀어 오르는 증상으로 언제 터질지 몰라 머릿속 시한폭탄 으로 불림. ▶ 막힌 혈관 뻥~뚫어줄! 혈관 개통 푸드 - 녹색 잎채소에 많은 엽산은 혈전을 생성하는 독성 물질을 체외로 배출시키는 작용을 함. - 아보카도 지방 함량의 84%가 불포화 지방산으로 불포화 지방산은 몸에 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 맑게 해줌.