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 무릎 염증 주의보
▶ 무릎 관절 연골이 핵심이다 
- 관절 건강에 좋은 습도는 약 50% 내외이며, 우리 몸은 기압이 낮아지고 습도가 높아질수록 염증반응이 잘 일어남. 
▶ 관절염 진통제, 그것이 알고 싶다
- 관절염약 복용 후 살이 쪘다면 소염제와 스테로이드제 성분에 의해 부종일 확률이 높음.
- 관절염이 점점 진행되어 약을 늘리는 과정을 내성으로 오해할 수 있지만 그렇지 않음.
▶ 관절염에 도움 주는 황금 식품 
- 체리에 풍부한 안토시아닌은 아스피린보다 10배나 높은 소염효과가 있다고 알려져있음.
- 보스웰리아 속 보스웰릭산은 염증 물질을 억제하고 연골 세포의 생존율을 증가시켜 연골 소모와 생성의 균형을 잡아주는 역할을 함.