5622회 좋은아침
브라보! H 라이프
방송일 2019.08.12 (월)
갱년기 복부비만, 건강 적신호! ▶ 갱년기 나는 이렇게 앓았다! - 갱년기 여성호르몬 저하로 인해 탈모가 생기고, 피부탄력의 저하, 뱃살이 늘어나 건강에도 많은 영향이 생김. ▶ 갱년기 치명타, 뱃살! - 갱년기 이후 여성호르몬이 감소하면서 비만이 가속화됨. - 갱년기 복부비만은 대게 내장지방으로 축적되는 것이 문제. ▶ 갱년기에 도움 주는 황금 식품 - 대추는 신경 완화와 스트레스 해소에 도움이 되기 때문에 가슴 얕은 잠을 자는 갱년기 증상에 도움을 줌. - 석류는 엘라스틴 분해 효소 활성을 35% 억제하고, 콜라겐의 분해효소 또한 98% 억제하여 피부를 보호함.