5632회 좋은아침
브라보! H 라이프
방송일 2019.08.26 (월)
항생제 오남용, 여성 건강 위협한다! ▶ 항생제, 여성 건강이 치명적? - 항생제 복용 중에 유산균을 함께 섭취하면 항생제가 유산균을 죽이고 유산균이 항생제의 약효를 감소시킴. ▶ 궁금증 타파! - 제대로 된 처방 없이 항생제를 먹으면 내성을 더 키우고, 처방받은 항생제의 양은 꼭 필요한 만큼이기 때문에 그 양만큼 섭취해야함. ▶ 천연 항생제 식품 - 마늘은 생으로 먹어도 좋지만 구워도 영양소 파괴되지 않고, 구우면 단맛이 증가해 위장에 무리가 없고 소화 흡수율을 높임. - 크랜베리의 프로안토시아니딘은 박테리아 바이러스가 점막에 들러붙는 것을 방지해 면역력을 높여주는 효과가 있음.