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환절기 면역결핍 한방(韓方)! 에 날려라
- 자신이 냉 체질인지 열 체질인지만 알아둬도 건강관리에 도움이 될 수 있음.
- 인삼은 따뜻한 성질을 가지고 있고, 사포닌이 풍부해 면역력 강화에도 도움이 됨.
- 모과도 인삼처럼 따뜻한 성질을 가지고 있고 근육, 관절을 순환시키는 작용을 함.
- 국화는 동의보감에서 감국이라 하여 간의 열을 식혀주는 작용이 있다고 알려져 있음.
- 결명자는 간에 쌓인 열을 내려 눈을 밝게 해줘 안구 피로 해소에 도움이 됨.
- 부추가 냉 체질의 면역력을 올리는 데 도움이 되지만 과다 섭취시 설사나 복통 등을 유발할 수 있음.
- 아욱은 열독에 의한 피부발진을 푸는 데 도움이 되고, 과다 복용시설사, 메스꺼움 등의 부작용을 유발할 수 있음.