5659회 좋은아침
브라보! H 라이프
방송일 2019.10.07 (월)
위를 구하라! ▶ 위기의 위를 구하라! - 산도가 높은 과일 섭취는 위산 과다를 부르며 위장 장애가 있을 경우 빈속에 먹는 것을 금해야 함. - 위는 평소 75cc 정도의 크기지만 음식물 섭취시 약 1.5~2L까지 늘어남. ▶ 위 질환! 구강암, 위암까지? - 위산이 과다하게 분비될 경우 위를 자극해 구토를 유발하고 위 내용물과 함께 식도로 넘어와 역류성 식도염, 위궤양, 위염 등을 일으킴. ▶ 위 건강 돕는 황금 식품 - 연근의 뮤신 성분은 위벽을 보호하는 작용을 해 소화기관에 좋고 위장 질환 완화에 좋음. - 매스틱의 주성분인 식이섬유와 설포라판은 위산 분비를 줄여주고 위 점막 손상 및 염증 억제를 개선해주는 효과가 있음.