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암의 골든타임, 0기 암을 잡아라!
- 신체의 상피조직에서만 발견되는 가장 초기 단계를 ‘0기 암’이라 하고, 상피내암, 제자리암이라고도 불림.
- 위내시경을 꾸준히 받으면 조기 위암을 발견할 수 있고 0기 암은 내시경 시술로도 완치가 가능함.
- 대장암 가족력이 없거나 대장내시경 검사시 정상소견을 보인다면 5~10년에 한 번씩 검사하면 됨.
- 햇볕을 쬐면 비타민D가 합성되는데 농도가 증가하면 암 발병 위험이 약 20% 감소한다는 연구 결과가 있음.
- 발연점이 낮은 식물성 기름을 고온으로 가열하면 벤조피렌, 알데하이드와 같은 발암물질이 생길 수 있음.
- 콩을 잘못 보관할 경우 생기는 곰팡이중 아플라톡신 B1은 강력한 발암물질로 가열 조리 과정에서도 독소가 제거되지 않음.