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당신의 눈은 지금도 피로하다
▶ 쉴 틈 없는 현대인의 ‘눈’ 건강 주의보!
- 블루라이트는 빛의 파장 중에 파란색으로 보이는 가시광선으로 다른 색깔과 달리 파장은 짧지만 파괴력이 강한 것이 특징임.
- 블루라이트 장시간 노출은 눈의 노화를 촉진하는 활성산소를 생성하고 망막 세포를 파괴해 각종 안구 질환을 유발할 수 있음.
▶ 망막 건강, 무너지면 실명까지?
- 정상안압 녹내장은 시신경 자체가 약해 안압이 정상 범위에 있어도 시신경이 손상돼 발생함.
- 아토피 피부염에 사용되는 스테로이드제를 과도하게 사용할 경우 수정체가 응고, 괴사되면서 백내장을 부를 수 있음.
▶ 지친 눈을 뜨게 해줄 
- 시금치는 망막 건강을 돕는 비타민A와 루테인 성분이 풍부해 야맹증이나 시력 유지에 도움을 줌.
- 아스타잔틴은 망막 혈류를 개선하고 눈 피로도를 감소시키는 데 도움을 줌.