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젊음의 비결, 여성호르몬
▶ 여성호르몬, 넌 누구냐!
- 여성호르몬은 피부, 뼈, 심장, 혈관, 중추신경, 치아, 눈, 뇌 건강 등 우리 몸 모든 곳에 관여하고 있음.
- 에스트로겐이 줄어들면 골다공증, 치매, 고혈압 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있음.
- 에스트로겐이 정상적으로 분비되지 않으면 여성들을 위협하는 ‘부인암’ 위험이 올라감.
▶ 여성호르몬 채우는 황금 식품
- 칡은 식물성 에스트로겐 성분인 이소플라본이 많이 함유되어 있어 안면홍조, 발열, 가슴 두근거림 등을 없애주는 효능으로 갱년기 여성들에게 도움이 됨.
- 엘라그산은 여성호르몬 역할을 대신해 심혈관 질환, 뿐만 아니라 골다공증, 요실금 등 갱년기 증상 완화에 도움을 줌.