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이 봄, 지방 태우는 습관으로 비만 탈출하자!
- 비만한 사람들 상당수에서 지방간이 발견되는데 이는 남아도는 열량을 중성지방의 형태로 간에 저장하기 때문임.
- 내장지방은 건강한 세포를 암세포로 바꾸는 특정 단백질을 많이 분비함.
- 마른 비만은 내장에 지방이 과하게 쌓이는게 대부분이라 혈중 콜레스테롤과 중성지방도 늘어 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 각종 대사질환 발병률이 높아짐.
- 소량의 캡사이신 성분은 헬리코박터균이 활발해지는 것을 막아 염증이 심해지는 것을 완화시켜줌.
- 자몽의 씁쓸한 맛 ‘나리진’ 성분은 지방을 태우는 단백질을 활성화시켜 우리 몸이 지방을 태우는 환경을 만들어줌.