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막힘없이 쌩쌩~ 청춘 혈관을 지켜라!
- 고혈압 환자가 운동을 끝낸 후부터 혈압이 떨어지기 시작해 그 효과는 22시간 정도 이어짐.
- 섭취하는 칼로리가 평소보다 갑자기 적어지면 몸은 지방을 최대한 아끼고 근육을 분해해 에너지로 이용해 혈액순환이 느려지고 장기가 원활히 일하지 못해 대사 상태가 느려지게 됨.
- 혀의 뒷면에 보이는 혈관을 ‘설하정맥’ 이라고 하는데, 이 색이 밝은 푸른빛을 띠어야 건강한 상태로 자주색이나 검붉은색을 띄면 좋지 않은 상태로 봄.
- 모든 파프리가가 좋지만 빨간 파프리카는 풍부한 리코펜 성분이 혈관에 염증을 일으키는 활성산소를 없애주고 혈관을 튼튼하게 해줌.
- 약콩에는 불포화지방산 성분인 리놀렌산이 풍부하게 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관 내 노폐물을 빼주는 것을 도와줌.