5849회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2020.07.13 (월)
혈관 속 기름때, 뇌졸중을 부른다! ▶ 기름때의 정체, 중성지방 - 혈액 속 중성지방이 많으면 혈액이 끈적해지며 혈압이 높아질 수밖에 없고, 혈압은 혈관 벽에 상처를 입히고 혈액순환까지 영향을 줄 수 있음. - 알코올은 혈관질환의 위험성을 높이는 중성지방의 체내 합성을 증가시키고, 혈관에 부담을 주면서 각종 심뇌혈관질환을 유발함. - 뇌졸중은 발생 3시간 이내 적절한 치료가 이루어져야하고 혈류 중단 시간이 길어질수록 회복이 어려울 뿐 아니라 합병증도 심하게 나타나고 심하면 사망에 이를 수 있음. ▶ 기름때 제거에 도움 되는 황금 식품 - 살구에 들어있는 칼륨 성분은 혈관 벽의 긴장을 풀어줘 고혈압과 혈관을 손상시키는 나트륨을 배출시켜 혈압 조절에 도움을 줌. - 순수한 불포화지방산만 함유된 오메가3는 불필요한 포화지방산을 제거해주고 체내에서 만들어지지 않아 먹어서 보충해야함.