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백세시대, 느껴야 오래 산다? 내 몸의 3대 감각을 깨워라!
- 눈물에는 수분과 영양소를 비롯해 항생물질도 들어있어 눈 건강에 큰 역할을 하고, 각막은 울퉁불퉁한 모습인데 눈물이 각막 위를 덮어 주면서 물체를 정확히 볼 수 있게 해주기도 함.
- 검은콩에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 눈의 피로를 줄여주고, 안구건조증이나 녹내장 등을 예방하는데 도움이 될 수 있음.
- 난청의 문제는 단순히 귀가 들리지 않는 것에 그치지 않고 치매에 걸릴 위험이 2배, 고도 난청일 경우 5배까지 높아진다는 연구 결과가 있음.
- 오렌지 속 풍부한 비타민 C는 귀 감염에 저항할 수 있는 면역력을 높이는 데 도움이 됨.
- 치매 원인으로 추정되는 독성 단백질인 베타 아밀로이드는 후각 신경세포에 치명적인 영향을 끼치기 때문에 왼쪽가 오른쪽 후각이 차이가 날 경우 병원을 방문해 치매 검사를 받아보는게 좋음.
- 계피, 후추, 겨자, 강황 등과 같은 향신료는 후각 자극에 도움이 되기 때문에 음식을 먹을 때 잘 활용하면 좋음.