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쌀쌀해진 환절기 내 몸속 가뭄이 질병을 부른다!
- 눈이 뻑뻑할 때 인공눈물을 많이 쓰는데 인공눈물은 가급적 따자마자 1회만 사용하는 것이 좋고, 자극이 덜한 흰자위나 눈 아랫 부분에 떨어뜨리는게 좋음.
- 구강건조증은 침이 부족해서 생기기 때문에 따뜻한 물에 레몬즙을 짜서 희석해 가글하면 입 속 세균을 없애고 침 분비를 돕는 데 탁월함.
- 머리를 자주 감으면 머리카락도 더 많이 빠진다 생각하지만 긱질과 땀 등의 분비물이 두피 모공을 막으면 탈모를 부추길 수 있기 때문에 자주 감아주는 것이 중요함.
- 콜리플라워에는 설포라판, 비오틴, 비타민C가 풍부하게 들어있는데 자외선으로 인한 피부 손상을 막고, 전반적인 피부, 모발, 손톱 건강에 도움이 됨.
- 우럭은 투박한 생김새와 달리 아미노산, 콜라겐 등이 풍부하게 들어있어 피부와 모발, 안구 등을 촉촉하게 만드는 데 도움이 됨.