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가을, 방전되는 면역력을 사수하라!
▶ 가을은 면역력 방전의 계절?
- 가을은 여름철에 비해 대사활동이 줄어들고, 겨울을 대비해 지방 축적이 일어나는 시기이기도 함.
- 날씨가 건조해지면 우리 몸에 있는 점막이 쉽게 마르면서 각종 질환에 위협을 받을 수 있음.
- 가을은 고독의 계절, 외로움을 느끼면 스트레스를 받을 때 나오는 호르몬인 노프에피네프린 분비가 증가함.
▶ 면역력 up, 황금 식품
- 한우는 우울증 예방에 도움이 됨.
- 포스트바이오틱스에 있는 ‘단쇄지방산’이 지방세포에서 인슐린 민감도를 낮춰 지방 축적을 억제해 주고 상대적으로 근육에서 인슐린 민감도를 늘려 당대사를 조절해줌.
- 포스트바이오틱스의 주요 성분 ‘박테리오산’은 항염, 항균에 도움이 됨.