5918회 좋은아침
수요일N보건소
방송일 2020.10.21 (수)
내 몸의 교통 정체! 수분 ▶ 물만 마셔도 찌는 살? 부종 - 땀, 소변 등으로 수분이 정상 배출되지 못하거나, 체내 수분이 한 곳에 축적되면 퉁퉁 붓는 부종 증상이 발생. ▶ 환절기! 피부는 지금 가뭄기! - 차고 건조한 이 시기에는 신진대사가 줄어들면서 표피층의 보호막 역할이 제대로 이루어지지 않기 때문에 수분이 쉽게 손실됨. - 콜라겐은 피부 속 세포와 세포가 서로 지탱할 수 있도록 하는 기둥 역할을 해 피부 탄력에 관여함. ▶ 피부 수분과 탄력을 지켜 줄 - 피칸 속 항산화 성분이 세포 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 피부 건강에 도움이 됨. - 꽁치 껍질에는 피부 개선에 도움 되는 콜라겐이 많이 들어있음.