5921회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2020.10.26 (월)
환절기, 뇌졸중 주의보! ▶ 뇌졸중-뇌경색과 뇌출혈 - 뇌졸중을 허혈성 뇌졸중인 뇌경색, 출혈성 뇌졸중인 뇌출혈로 나눌 수 있음. - 혈액 내 콜레스테롤 균형이 깨지는 것은 동맥경화증과 뇌졸중의 중요한 원인이 됨. - 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요소로 꼽힘. ▶ 뇌졸중 예방에 도움 되는 식품 - 늙은 호박에는 항산화 성분인 베타카로틴 함량이 높은 편으로 동맥경화의 원인이 되는 포화지방산 축적과 혈전 생성 억제에 도움이 됨. - 크릴오일의 불포화지방산이 천연 유화제 역할을 해 나쁜 저밀도 콜레스테롤과 중성지방을 억제하는 데 도움을 줌.