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내 몸 속 시한폭탄! 심뇌혈관질환 주의보
▶ 찬바람 부는 가을, 겨울! 뇌졸중 경보
- 기온 변화가 심하면 몸의 자율 신경계에 이상이 생겨 혈관이 쉽게 수축을 하기 때문에 뇌졸중에 걸릴 위험이 높아짐.
- 뇌혈관/심혈관 질환의 최종 사건은 바로 혈전으로 인해 혈관이 막혀 뇌나 심장 등 우회로가 없는 표적장기에 혈류가 차단되어 사망이나 치명적 장애를 초래하는 것임.
▶ 혈관 건강을 위한 오늘의 솔루션
- 하체 스트레칭을 규칙적으로 3개월만 하면 혈관 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나옴.
- 유자의 껍질에 있는 헤스페리딘이라는 성분은 혈액 속에 쌓인 지방과 노폐물을 배출시켜 혈관을 튼튼하게 만들어줌.
- 크릴오일은 혈관에 뭉친 지방을 분해해 HDL은 높이고, LDL과 중성지방은 배출하는 데 도움을 줌.