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혈관의 시간을 되돌려라! 겨울철 혈관 회춘 비법 대 공개
- 노화가 시작되면 나잇살처럼 몸에 군살이 붙게 되듯이 혈관에도 군살이 붙기 시작함.
- 혈관에 이상이 있어 각 장기로 가는 혈액 공급에 장애가 생기면 두통, 무좀, 멍, 소화불량 등이 생길 수 있음.
- 전 세계 인구 6명 중 1명은 자신의 일생 중에 뇌졸중을 경험하고, 한국인 단일 질환 사망률 중에는 1위를 차지할 정도로 위험함.
- 겨울철에 특히 더 위협적인 혈관 질환에는 일과성뇌허혈증, ‘미니 뇌졸중’과 ‘뇌동맥류’가 있음.
- 시금치 속에 들어있는 비타민K는 혈관을 튼튼하고 혈액을 깨끗하게 해 줘 혈관 노화 방지에 효과적임.
- 오메가-3는 혈중 중성지방을 감소시키고, 혈액순환을 원활하게 해 혈관 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있음.