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건강 일취월장(臟)하여 100세 시대 사는 법
▶ 인체 최대 면역 기관 “장”
- 장에는 면역세포의 70%가 몰려 있어 암세포나 바이러스 등의 독성 물질을 걸러내는 중요한 일을 함.
- 장 속에는 100조 마리가 넘는 장내세균들이 모여 있는데, 이 장내세균들이 적절한 균형을 이룰 때 건강한 장을 유지할 수 있고 면역기관으로서 활약을 제대로 할 수 있음.
- 건강한 장을 만들고 우리 몸을 지키기 위해서는 중간균과 유익균은 85%, 유해균은 15%의 비율을 유지하는 것이 좋음.
▶ 장 건강을 위한 오늘의 솔루션 : 운동 & 식품
- 배 들이밀기와 내밀기(장 자극 동작), 누워서 발끝 보기(복근 강화 동작), 앉아서 상체 흔들기(앉아서 하는 장 체조)
- 곤약 속 글로코마난 성분은 장내 존재하는 유해균과 노폐물에 딱 붙어 이를 배출하는 효과가 있음.
- 포스트바이오틱스의 천연향균 물질인 배양 건조 물질들은 장내 유해균을 직접 사멸하고 장 점막에 정착해 장 내 염증을 억제함.